BẤM NGAY 6 HUYỆT ĐẠO NÀY ĐỂ CHỮA ĐAU ĐẦU CHỈ SAU 3 PHÚT

Bấm huyệt chữa đau đầu có thể giúp bạn giải tỏa mọi căng thẳng và giảm thiểu những cơn đau nhức khó chịu một cách hiệu quả. Bài viết dưới đây của Tokuyo sẽ hướng dẫn cách bấm huyệt chữa đau đầu, đau nửa đầu, đau đỉnh đầu hiệu quả chỉ sau 3 phút!

Tìm hiểu về liệu pháp bấm huyệt chữa đau đầu

Đau đầu là vấn đề khá phổ biến hiện nay, có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng này và có thể xảy ra ở mọi độ tuổi. Đối với những ai đang mắc chứng đau đầu mãn tính, cách bấm huyệt chữa đau đầu là phương pháp trị liệu hiệu quả nhất. 

Theo Đông y 

Theo Y học cổ truyền, đau đầu là tình trạng của nhiều bệnh lý khác nhau có thể là tạp nhiệt, rối loạn trương huyết hoặc khí huyết tắc. Các bạn có thể kích thích những điểm huyệt trên cơ thể liên quan đến đầu để giảm triệu chứng này. Bấm huyệt là phương pháp trị liệu truyền thống của Đông y. Cách bấm huyệt chữa đau đầu là áp dụng lực lên các điểm huyệt để kích thích dây thần kinh và tạo ra tín hiệu, khuyến khích sự lưu thông máu và năng lượng ở trong cơ thể. Điều này có thể giúp cho người bệnh giảm tình trạng đau đầu, cải thiện sức khỏe.

Bấm huyệt là phương pháp trị liệu truyền thống của Đông y

Tuy nhiên, trước khi áp dụng phương pháp trị liệu này, người bệnh cần phải tìm hiểu thật kỹ và tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia để đảm bảo an toàn cho bản thân và đạt hiệu quả cao trong quá trình điều trị.

Theo Tây y

Theo Tây y, phản xạ liệu pháp (reflexology) là phương pháp trị liệu tự nhiên áp dụng kĩ thuật ấn trên những vùng phản xạ ở trên bàn tay, bàn chân. Mục đích của cách điều trị này đem lại sự thoải mái và kích hoạt khả năng tự nhiên của cơ thể. Bạn chỉ cần xoa bóp tại một vị trí để điều trị các vấn đề sức khỏe ở khu vực khác, chẳng hạn như bấm huyệt ở bàn chân, bàn tay để điều trị cơn đau đầu. Các chuyên gia giúp bạn nhận ra các huyệt đạo phù hợp để điều trị hiệu quả. Đây là cách trị liệu mà bạn không cần dùng đến thuốc, quan trọng nhất là bạn phải hiểu được đau đầu bấm huyệt nào đúng cách để thực hiện chính xác.

Các huyệt đạo chữa đau đầu

Tiếp theo, chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn những huyệt đạo giúp giảm thiểu tình trạng đau nửa đầu. Gồm có các huyệt ở trên tai, bàn chân, bàn tay hay ở vùng khác như mặt và cổ.

• Huyệt đạo ở tay: Huyệt Hợp Cốc (huyệt LI4) có vị trí nằm giữa gốc ngón tay cái và ngón tay trỏ trên mỗi bàn tay. Đây là cách bấm huyệt trị đau đầu hiệu quả.

• Các huyệt đạo khác: Những huyệt đạo khác ở trên mặt, cổ và vai cũng có thể làm giảm triệu chứng đau đầu hiệu quả, bao gồm:

• Huyệt Ấn Đường: Có tên gọi khác là GV24.5 hoặc Yin Tang, đây là huyệt có vị trí nằm giữa trán, gần lông mày. Bấm huyệt này giúp người bệnh tăng cường năng lượng và giảm căng thẳng.

• Huyệt Toản Trúc: Có tên gọi khác là BL2 hoặc Zanzhu, đây là hai điểm lõm vào ở vị trí giao nhau giữa mũi và lông mày. Đây cũng là cách giúp giảm tần suất các cơn đau nửa đầu một cách nhanh chóng.

• Huyệt Phong Trì: Được gọi là GB20 hoặc Feng Chi. Vị trí của huyệt này nằm ở 2 điểm rỗng 2 bên dưới gáy, nơi cơ cổ tiếp xúc với đáy hộp sọ. Đây là cách bấm huyệt chữa đau nửa đầu đem đến sự hiệu quả cao mà bạn không nên bỏ qua.

• Huyệt Kiên Tỉnh: Được gọi là GB21 hay Jian Jing. VỊ trí nằm ở điểm trên cùng của vai, giữa đầu vai và cổ. Bấm huyệt này giúp giảm đau nhức đầu và cứng cổ.

Huyệt Ấn Đường có vị trí nằm giữa trán

Cách bấm huyệt chữa đau đầu

Sau khi đã tìm hiểu những loại huyệt đạo, tiếp theo chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách xoa bóp bấm huyệt trị đau đầu đem lại sự hiệu quả nhanh chóng. Hãy cùng tham khảo nội dung sau đây để tìm ra cho bản thân cách điều trị phù hợp nhất nhé!

• Huyệt hợp cốc ở tay:

• • Sử dụng ngón tay trỏ và ngón tay cái của tay còn lại rồi ân vào huyệt đạo này trong vòng 10 giây. Lưu ý, bạn không nên ấn quá mạnh đến mức cảm thấy đau.
  • Sau đó, bạn xoay ngón tay cái theo một hướng rồi đổi hướng ngược lại, mỗi lần mát ta trong vòng 10 giây.
  • Lặp lại quá trình trên huyệt Hợp Cốc đối với bàn tay còn lại.

Tác động vào huyệt đạo này giúp giảm căng thẳng ở đầu và cổ hay những triệu chứng thường có liên quan đến đau đầu.

Huyệt hợp cốc ở tay giúp giảm căng thẳng ở đầu

• Huyệt Toàn Trúc: Huyệt Toàn Trúc nằm ở hai bên đầu của sống mũi, tại hai điểm lõm vào ở vị trí giao nhau giữa mũi và lông mày. Bạn có thể thử bấm huyệt tay chữa đau đầu như sau:

• Dùng hai ngón tay trỏ ấn vào hai điểm huyệt đạo cùng lúc.

• Giữ trong vòng 10 giây. 

• Thả lỏng và lặp lại quá trình.

• Huyệt Thiên Trụ: Huyệt đạo này nằm ở dưới hộp sọ đằng sau gáy và nằm song song hai bên cơ cổ dọc. Cách bấm huyệt Thiên Trụ như sau:

• • Đặt ngón trỏ và ngón giữa của cùng một bàn tay lên hai điểm huyệt Thiên Trụ
  • Ấn mạnh lên cả hai điểm huyệt đạo này cùng một lúc trong 10 giây, sau đó thả ra và lặp lại từ đầu.

• Huyệt Ấn Đường: Đây là huyệt có vị trí nằm giữa trán, gần lông mày, bạn có thể làm theo như sau:

• • Dùng ngón tay trỏ của 1 bàn tay để ấn vừa phải lên huyệt đạo này trong vòng một phút.
  • Dùng lực ấn vào huyệt Ấn Đường giúp giảm mỏi mắt và áp lực trong các xoang để giảm tình trạng đau đầu.

• Huyệt Kiên Tỉnh: Vị trí nằm ở điểm trên cùng của vai, giữa đầu vai và cổ. Bạn có thể làm theo cách dưới đây:

• • Dùng ngón cái của một bàn tay ấn và xoay tròn vào huyệt đạo này trong vòng 1 phút.
  • Sau đó lặp lại điểm huyệt đạo này ở vai đối diện.

3.1 Lưu ý khi bấm huyệt trị đau đầu

Khi thực hiện phương pháp điều trị chữa đau đầu bằng bấm huyệt, bạn nên kiên trì thực hiện hằng ngày và mỗi ngày từ 1 đến 2 lần, mỗi huyệt trong khoảng từ 1 đến 2 phút. Bạn dùng ngón trỏ hoặc ngón cái ấn và xoay các huyệt. Các thao tác cần nhẹ nhàng, lực thấm sâu từ nhẹ đến mạnh và ngược lại, tránh gây trầy xước và tổn thương da. Bạn có thể tìm kiếm các dòng ghế massage dò tìm huyệt đạo   Bên cạnh đó, bạn cần phải thực hiện các thao tác massage đúng huyệt không thì các triệu chứng sẽ trở nên trầm trọng hơn. Để đảm bảo thực hiện đúng quy trình xoa bóp đem lại sự hiệu quả cao, bạn có thể tìm kiếm các dòng ghế massage dò tìm huyệt đạo giúp hỗ trợ massage đầu hiệu quả.

Hiện nay, Tokuyo đang sở hữu các dòng ghế massage toàn thân hiện đại với các chức năng ưu việt nhất giúp hỗ trợ việc bấm huyệt giảm đau đầu vô cùng hiệu quả. Bài viết trên đây đã cung cấp những thông tin hữu ích để giải đáp thắc mắc liên quan đến bấm huyệt chữa đau đầu. Tokuyo hy vọng những nội dung trong bài viết có thể giúp bạn đọc tìm được phương pháp trị liệu phù hợp. Sử dụng ghế massage là phương pháp hỗ trợ điều trị đau đầu tốt nhất. Nếu như khách hàng cần tư vấn thêm về các dòng ghế massage hỗ trợ điều trị và chăm sóc sức khỏe, vui lòng liên hệ với Tokuyo thông qua  số hotline để được tư vấn và giải đáp kịp thời!